Kundalini Yoga      

Kundalini Yoga es una tradición originaria de la India. Sus raíces alcanzan milenios hacia atrás en el tiempo, es una técnica que ha existido par en par con el hombre. El hombre siempre ha necesitado de una técnica para mantenerle sano físicamente y mentalmente además de conectado con su parte divina. La palabra “yoga” viene de la raíz “yog” que significa unión. ¿Unión con que? Lo finito con lo infinito. A través de posturas dinamizadas por la respiración, concentración, mudras y mantras, este yoga tiene un efecto acelerado de purificación y apertura de los chakras y canales energéticos. Es el yoga por excelencia para templar el sistema nervioso, traer al cuerpo a un estado de equilibrio e armonía además de facilitar la concentración mental

pero sobre todo, despierta el potencial humano latente en nosotros. Kundalini Yoga es la ciencia sagrada de la fuente de la vida.

Kundalini Yoga usa muchas respiraciones en su practica pero las dos más comunes son las Respiración Larga y Profunda y la Respiración de Fuego. La respiración es fundamental no sólo en la practica de yoga sino en la vida misma para nutrir el cuerpo, la mente y mantenernos felices.

Respiración de fuego es uno de los grades secretos de la eficacia del Kundalini Yoga, es una respiración potente, continua, rítmica y rápida que no se debe confundir con las respiraciones rápidas de Yoga Hatha.
Algunos beneficios:
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 Hace que el cerebro sea capaz de hacer decisiones correctas
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 Revitaliza y ajusta el campo electromagnético haciéndote fuerte y resistente a la
enfermedad.-Lleva el fluido espinal al cerebro haciéndote más inteligente y despierto
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 Relaja y tranquiliza
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 Regula el pH del cuerpo
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 Reduce la mocosidad en los pulmones
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 Estimula la producción de endorfinas en el cerebro
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 Limpia la sangre
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 El oxigeno extra energética el cuerpo
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 Da claridad mental y positividad
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 Ayuda que fluya la energía por los meridianos
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 Acelera el proceso de sanación, corporal y emocional


Paula Calvo, Profesora de Kundalini Yoga
Profesora de Kundalini Yoga hace 7 años. Se ha formado con Hargobind Singh Khalsa.La técnica del yoga ha cambiado completamente su vida lo que la ha motivado ha enseñar, pero sobre todo a recibir clases, compartir intensivos y nutrirse de Kundalini Yoga todo lo posible.


Madre de dos hijas. Cocinera especializada en comida vegetariana y macrobiótica. Ha impartido cursos y talleres.
   

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