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La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación,
abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis,
a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan
técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar
a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza,
ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural,
sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños. |
| Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada,
aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad,
depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares,
respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión,
alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras
pautas mentales. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas
para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos
gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación
de bienestar. |
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Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos,
mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento
personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora,
estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda
a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos
de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender
a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños. La
risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina. |
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 Joaquín
Suárez
Instructor, profesor de Yoga, Meditación, Técnicas de Relajación, Dinámica
y Terapia de la Risa, Narración Oral Escéncia, Expresión Plástica, Diseño,
Creatividad y Técnicas de Desarollo Personal. |
