Hatha Yoga con Giselle Musicant  

Grupos Semanales

El yôga es un cuerpo de preceptos y técnicas originado en la India hace más de 5000 años atrás, un sistema de ejercicios físicos o asanas se busca que el cuerpo esté lo suficientemente purificado y apto para realizar la meditación.

Así, el Hatha Yoga ayuda al practicante a obtener el pleno control sobre las funciones de su cuerpo físico, convirtiéndose en su propio maestro en vez de su esclavo. Normalmente la mente consciente sabe muy poco de lo que pasa por debajo del nivel de la consciencia. Un practicante de Hatha Yoga aprende, gradual y conscientemente, a percibir y controlar muchos procesos que comúnmente no percibe.

Hatha Yoga significa la unión entre el "Ha" y la "Tha", es decir, entre el sol y la luna o, lo que es lo mismo, entre la energía positiva y la negativa, la masculina y la femenina, el prana y apana. De esta forma el Hatha Yoga pretende no sólo fortalecer el cuerpo sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso, incluyendo ejercicios de respiración (pranayama), purificaciones corporales (kriyas), repetición de sonidos sagrados (mantras) y trabajos gestuales (mudras). A medida que se practican las posturas físicas a través de una relajación muscular y del ritmo respiratorio, se va entrando en un estado mental sereno, tranquilo y óptimo, necesario para una profunda meditación y que permite conectarse con planos más sutiles del ser.

¿Por qué practicar Yoga?

Ante todo por puro placer, por la posibilidad que nos brinda de buscar en nuestro cuerpo y en nuestro interior, universo de una complejidad extraordinaria cuya vida secreta desconocemos absolutamente.

Y por otro lado no podemos olvidar los aclamados beneficios del Yôga:

• conciencia corporal
• dominio de la respiración
• flexibilidad articular
• tonicidad muscular
• regulación del estres
• relajación
• vitalidad
• concentración
• autoconocimiento

Estos efectos y otros, son simples consecuencias de las técnicas utilizadas.

Ocurren como resultado natural de estar practicando una filosofía que nos devuelve hacia el contacto con nosotros mismos.
   
Curso Intensivo
Taller Intensivo de Yoga

“El camino de integración con nosotros mismos a través de las sensaciones”

"La conciencia individual te refinará,
la conciencia grupal te expandirá y
la conciencia universal te
redimirá al Infinito
Con este taller adquiriremos herramientas que nos permitan sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestras relaciones, integrando todas nuestras acciones y experiencias con la energía cósmica universal. En nuestra relación con el entorno se reflejará nuestro bienestar y plenitud interior.

PROGRAMA:

·  Métodos de liberación del estrés y tensiones a través de la expresión corporal
·  Hatha yoga (ejercicios corporales, de respiración y relajación)  
·  Control de la respiración
·  Técnicas de meditación con mantras y en silencio
·  Danzas circulares y de liberación

El yoga, si seguimos bien sus pasos y lo integramos en nuestras acciones diarias, aporta un sinfín de beneficios entre los que podemos destacar la armonía física, mental y espiritual, sin hablar de la alegría, paz y felicidad que nos reporta. Con el ritmo de vida autómata y estresante que llevamos, la unión y escucha de nosotros mismos se vuelve dificultosa. Por eso encontrar un espacio para desconectar y sentirnos plenos a través de la relajación, la meditación, los cantos o bailes, se vuelve casi imprescindible.

Este taller nos ayudará a recomponer el equilibrio energético del cuerpo y del alma, aflojando y liberando las tensiones y contracturas.

Aprenderemos técnicas precisas con las que podremos continuar nuestra práctica de forma independiente, avanzando en el conocimiento de nuestro ser interior, de nosotros mismos.

Taller destinado a todos los seres, a todos los nuevos y viejos practicantes de yoga y/o demás disciplinas, que quieran profundizar más sobre sí mismos.

Sábado de 16 a 20 h – 45€ (consultar por fechas en julio y agosto)
Giselle Musicant
Profesora de Hatha Yoga para adultos y niños – Masajista terapéutica
Ha comenzado hace 8 años a practicar Yoga de manera comprometida y
como una prioridad en su vida, experimentado profundas transformaciones y crecimiento espiritual, que le han motivado a compartir estas enseñanzas milenarias con todos los seres que deseen lo mismo que ella: conocerse y sentirse mejor consigo mismo.
Desde entonces ha estado vinculada con diversos grupos de estudio y practicantes de yoga y en la implementación de un estilo de vida que brinde Salud, felicidad y Espiritualidad.

Recibió la formación de Hatha Yoga en Argentina, en dos escuelas Tántricas, con las que siguió su práctica hasta España. Actualmente continúa sus estudios sobre textos sagrados y cantos devocionales con Swami Satiananda Saraswati, discípulo de Baba Muktananda.

Ha impartido clases de Hatha Yoga para adultos y niños en Argentina y ahora tiene ganas de compartir su amor hacia el yoga con todo aquel que desee practicarlo y vivenciarlo.
   

Hatha Yoga con Giselle Musicant