1.    La respiración consciente y conectada. Observa la respiración de un animal o de un bebé. Está respirando de manera conectada, lo cual significa que no hay pausa entre inhalación y exhalación, ni entre exhalación e inhalación.

Así hemos nacido. Traumas, sustos, dolores, tensiones y miedos causan la suspensión de nuestra respiración. La consecuencia es que recibimos poco oxígeno en el cuerpo, lo que provoca un mal funcionamiento, poca energía, cansancio y agotamiento.

En una sesión de Rebirthing  re-aprendemos a respirar de manera nutritiva. En consecuencia entra más oxígeno y energía en nuestro cuerpo y libera toxinas y tensiones de nuestro cuerpo físico, emocional y espiritual.

El método es tan eficaz porque trabaja en todos los niveles de la persona.

El Rebirthing resulta muy útil para contactar con antiguos recuerdos, viejas heridas y planes ocultos que podrían estar contaminando nuestra vida. Con este tipo de respiración accedemos a lo que no se ha resuelto, se siente lo que se necesita sentir y se reorganiza el sistema con respecto a ese acontecimiento.

2.    Pensamiento creativo. Somos lo que pensamos. Nuestros pensamientos conscientes e inconscientes definen cómo es nuestra vida. Somos los creadores de nuestros pensamientos y por consecuencia de nuestro mundo. La buena noticia es que podemos transformar todos los pensamientos negativos que limitan nuestra vida y nuestro crecimiento.

El Rebirthing nos ayuda a participar de una forma consciente en nuestro crecimiento personal, nos capacita para sanar el pasado y construir un nuevo futuro, es una herramienta para localizar y liberar decisiones tempranas que se hayan hecho en relación con nosotros mismos o con la vida, una forma de deshacer los miedos y liberarnos de ellos.